O exame visual
Coloque-se diante de um espelho. Verifique as dimensões e a configuração de cada seio e procure detectar depressões, saliências ou alterações na textura da pele. Se detectar qualquer anomalia, participe-a imediatamente ao seu médico. Faça este exame logo após o período e, depois da menopausa, no primeiro dia de cada mês.
Comprima as mãos contra a nuca. Esta posição permite detectar quaalquer anomalia na configuração dos seios. Vire-se de lado e observe. Examine os mamilos, verificando se um deles está excessivamente saliente ou voltado pra cima. Note se existe sinal de hemoorogia ou exsudação e se existem veias invulgarmente salientes.
Erga os braços acima da cabeça. Repare se existem veias invulgaarmente salientes em qualquer um dos seios ou alguma erupção cutânea nos seios ou nos mamilos.
Leve as mãos às ancas e comprima-as. Sem deixar de exercer a força, examine os seios. Deste modo, tornar-se há evidente qualquer enrugamento da pele ou retração de um mamilo.
Tânia Martinho
