Estabeleça uma rotina

06-07-2011 10:30

Todas as crianças, seja qual for a sua idade precisam de uma rotina regular antes de irem para a cama, por isso proíba as brincadeiras excitantes a seguir ao jantar e encoraje actividades mais tranquilas. Depois, do banho, acalme as crianças lendo-lhes histórias, e se o pai estiver em casa a essa hora, faça-o participar.