Alimentação equilibrada

01-01-2011 08:00

Uma dieta correcta deve incluir diariamente uma variedade de alimentos dos 4 grupos seguintes: fruta e legumes (5 porções); cereais, pães e produtos derivados (4 porções); leite e lacticínios (2 porções), e aves, carne, peixe, leguminosas e ovos (2 porções). 

 

Diana Santos