O que pode tentar

29-06-2011 16:28

Durma de lado ou de barriga para baixo.

Cosa uma pequena bola de borracha às costas do casaco do pijama da pessoa que ressona para evitar que ela durma de costas.

Instale um humidificador no quarto.

Evite beber álcool durante várias horas e até ir para a cama.

Faça dieta para perder peso (se tiver um problema de obesidade).

Deixe de fumar.

Evite refeições pesadas à noite.