Jardinagem

27-06-2011 17:01

Errado 

 

Não se dobre pela cintura, com as pernas esticadas, para arrancar as ervas daninhas.Esta posição é a causa mais comum de dores nas costas.

 

Correcto

 

Ajoelhe-se o mais perto possível das ervas para não precisar de se esticar.O mesmo se aplica quando quiser levantar do chão um pequeno objecto.