Como dormir

27-06-2011 16:59

Errado

 

É errado dormir num colchão macio, pois não mantém a sua coluna direita e pode provocar-lhe dores nas costas.

 

Correcto

 

 

É essencial dormir num colchão duro, de preferência ortopédico, para dar apoio à coluna.Se tem um colchão macio, coloque-o sobre uma prancha ou placas de aglomerado ou platex.